寒い冬に負けないぞ！冷え、むくみの解消！出来ることから👍
こんばんは
寒くなりましたね。
今日は風が強くて、冷たかったです。
これが例年の気温なんですよね、きっと。
わたし、もともと
巡りが悪い
冷え性
運動不足😱
足リフレに出会うまでは
冷え性なのに、
自覚のない重症冷え性でした
勉強のため、
せっせせっせと
自分の足を、
揉みほぐしているうちに
あ、わたし冷え性だったんだなぁーと
気がつきました。
最初は
もみ終わっても
ぜんぜん暖かくならず、
続けているうちに、
やっと足の変化がわかってきたくらい
なので、
足リフレは必須🦶
寒い冬はとくに。
できないときには
足湯
青竹踏み
足首まわし
足指まわし
などなど
短時間で出来ることを
出来るときに
しています
今年の冬は寒くなるとは
聞いていたものの、
ほんとに寒くなっちゃったー
まだまだ序のくち
寒さ、冷えに負けないからだ
巡りのよいからだを
一緒に作って行きませんか？
今年もあとわずか、
予期せぬ出来事が起こって
なんだか
よくわからない一年でした
生活様式や働き方が変わったり
やりたいことができなかったりと
お疲れやストレスが
溜まったままになっているかたも多いのでは？
足裏からのケアで
お疲れもストレスもスッキリ解消✨
そして、
裏メニューの
お顔の角質とり（垢とり）で
汚れも落として、
気持ちよい新年を迎えませんか😊
この写真は手の甲ですが、施術はお顔になります😊
12月は
18日
20日
21日
24日
が空いています😊
頑張った自分にご褒美です💕
冷えてます、
暖かくしておやすみください
いつもありがとうございます♡
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